お悩みママブルーライトが心配で、なかなかタブレット教材に踏み切れない…
そんなあなたの悩みを解消します。
そもそも、ブルーライトが人体に与える主な影響は、
- 体内時計の乱れ
- 眼精疲労やドライアイ
特に、体内時計の乱れは、成長期の子供に大きな影響を及ぼします。
今回は、そんなブルーライトから大切な子供たちを守るお話です。
- ブルーライトに配慮した教材がわかる
- ブルーライトの影響を最小限にする学習方法がわかる
結論から言うと、ブルーライトへ配慮されたタブレット教材はRISUきっずです。
教材の彩度を落とし、無駄なアニメーションを排除した、ワークブックにデジタル技術をプラスしたようなシンプルな教材だからです。
とはいうものの、RISUきっずもブルーライトはゼロではありません。
なので、さらにブルーライトへ配慮して学習を勧めたいという人に向けて、5つのポイントをお話します。
- 画面に近づきすぎない
- 明度を下げる
- 長時間のタブレットの使用を避ける
- 学習時間に配慮する
- ブルーライトカット眼鏡をかける
正しくタブレットを使って、安心して学習を進めていきましょう。
エボルンのママきちんと理解して、対処すれば怖くないよ！
とりあえずRISUきっずを確認したい人はこちら。
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RISUきっずはブルーライトへ配慮した唯一の教材！
RISUきっずは、ブルーライトの影響を最小限に作られた教材です。
RISUでは、お子様の大切な目の安全に最大限配慮し、ブルーライトを軽減する配色に加え、一般のタブレット教材によくあるゲーム類も一切ありません。
また、先取りをしているお子様でも1日の平均学習時間は15分未満。目が疲れにくい範囲で、集中して取り組むめる仕組みになっています。
RISU算数
他のタブレット教材は、アニメーションやゲーム要素が豊富で、子供の好奇心を刺激する内容が多いのですが、RISUは落ち着いた配色と無駄なアニメーションのないシンプルな教材です。
なので、ブルーライトが他の教材よりも少なく、子供がのめりこむようなゲーム要素もないので、タブレットに向き合う時間も少なく済むのです。
ちょうど、ワークがタブレットでできる！という感覚です。
最もシンプルな教材といっても、問題にかわいいイラストがあったり、配信されるチューター動画には楽しいアニメーションも盛り込まれているので、温かみがあり、楽しく学べる教材になっています。
エボルン見てて楽しくなるようなホーム画面！
エボルン大切なところはアニメーションや動画で教えてくれるよ！
エボルンのママ過度な装飾はないのに、必要な機能や子供への配慮はしっかりしてあるよ！
5つのブルーライト対策！
それでは、ブルーライトに配慮した学習方法について説明していきましょう。
ブルーライトの影響を最小限に抑えるポイントは、
- 画面に近づきすぎない
- 明度を下げる
- 長時間のタブレットの使用を避ける
- 学習時間に配慮する
- ブルーライトカット眼鏡をかける
この5つです。
それでは順番に説明していきます。
画面に近づきすぎない
画面に顔を近づけすぎないような姿勢で学習しましょう。
画面に近づけば近づくほど、光が目の奥にダイレクトに届きます。
机に向かって座って学習するのが一番いいのですが、どこでも学習できるのがタブレット教材のメリットでもあります。
なので、学習するときは、画面に顔が近づきすぎないように気を付けるようにしましょう。
エボルンのママ机以外で学習するときは、こまめに姿勢をチェックしてね！
明度を下げる
設定画面でタブレットの明度を下げましょう。
RISUきっずは、もともと彩度を落としたタブレット教材ですが、さらに画面の明度を落とすことにより、目への負担を少なくすることができます。
いちばん暗い設定にしても、問題なく見ることができますよ！
エボルン『明るい』は目の奥がギュッとなるけど、『暗い』にすれば快適！
長時間のタブレットの使用を避ける
タブレット学習をするときは、学習時間を決めておきましょう。
長時間学習することにより、目への負担が増えます。
学習するときは、あらかじめ時間を決めておきましょう。
ちなみに、RISUでは、
RISUの全ご利用データからは、週に2回以上・1回に15分～30分程度の学習により継続して効果的な学習が出来るとの結果が出ております。
RISU よくあるご質問
とのことです。
エボルンのママ長くても30分程度に設定しておけば安心ね！
学習時間は朝にするほうがいい！
睡眠と学習の両方からみて、朝の学習が最も効果的です。
良質な睡眠をとるには、眠る2時間前より、テレビやスマホを見るのをやめて、ブルーライトを遮断するのがよいとされています。
ブルーライトを見ないことにより、脳を興奮させることなく、リラックスして眠りに着けるのです。
また、RISUの代表取締役が理系が得意な子の育て方という本を出しています。
それによると、RISUを利用している子供の学習データを集計すると、夜遅く勉強する子ほど効率も悪く続かないということがわかったそうです。
そして、最も学習に効率的なのは時間帯は朝！
朝の10分は、夜の20分に相当するのだとか…
エボルンのママちなみに、この本は理系を教える以外にも役立つ知識が載ってるよ。
Amazon prime会員ならkindle版を無料で読めるから一度読んでみてね。
ブルーライトカットの眼鏡も有効！
ブルーライトカットの眼鏡1本で、タブレット学習も、テレビも、ゲームもOK！
それでもブルーライトが心配…という人は、ブルーライトカット用の眼鏡もおすすめです！
見た目は普通の眼鏡ですが、レンズがほんのり黄色です。
安いものは1,000円以下であり、高いものは10,000円を超えるようなものもあります。
まだブルーライトカット用の眼鏡を用意している人は少ないかもしれませんが、今の子供たちはこれから長期的にブルーライトにさらされることになります。
1本持っておけば、タブレットでの学習中はもちろん、テレビやゲーム機などのブルーライトからも子供の目を守ることができるのです。
エボルン自分の眼鏡ってなんだかワクワクするよね！
ちなみに我が家はJINSの眼鏡を使用中。
低価格、高品質なので、気になる人はチェックしてみましょう！
【まとめ】ブルーライトに配慮するならRISUきっず！
RISUきっずがブルーライトに配慮された唯一の教材であることと、さらに安心して学習する方法について説明してきました。
よりブルーライトの影響を少なくする5つのポイントについておさらいしましょう。
- 画面に近づきすぎない
- 明度を下げる
- 長時間のタブレットの使用を避ける
- 学習時間に配慮する
- ブルーライトカット眼鏡をかける
視力を守るための注意と大きく変わりませんが、ブルーライトには脳を覚醒させる作用があります。
>>タブレットが子供の視力に与える影響は？3つのポイントで目をまもろう！
眠る前のタブレット学習は、子供の睡眠や生活リズムにも関わってくるので避けるほうがいいでしょう。
夕方するなら、帰宅後すぐなら眠る前に響きませんね。
また、学習面でも朝の学習が有効なので、10分でも朝に学習する習慣をつけたいですね。
ブルーライトはタブレットだけではなく、テレビやLEDからも発せられており、避けて生活するのは難しくなっています。
過度に怖がらず、正しく理解して、子供たちの目を守っていきましょう。
また、RISUきっずは1種間のおためしも可能なので、まだやったことがない！という人は、ぜひ1度チェックしてみてください！
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